María Cristina Méndez

Para lograr estar motivada todos los días y con unas ganas tremendas de obtener buenos resultados es necesario que te aclares y definas tus objetivos con total detalle. Un método muy eficaz para estar enfocada en tu propósito es visualizarte a ti misma en un plazo a futuro (de 2 a 3 años) viviendo en un día cualquiera con tus metas ya conquistadas y disfrutando de tu nueva vida. Por ejemplo, te has propuesto bajar 20 kilos de peso en 3 años y planificaste los pasos a seguir y los cambios que debes ajustar a tu vida.  Ahora, todos los días vas a tomarte entre 10 a 15 minutos para sentir y vivenciar esa nueva persona que vas a ser dentro de 3 años. ¿Cómo despertarías por la mañana? Piensa que con 20 kilos menos estarás llena de energía con ganas de hacer un montón de actividades. Imagina como te gustaría que fuera tu mañana, ¿saldrías a caminar, harías gimnasia? ¿Cuál sería tu desayuno? Se consciente que una persona delgada ya tiene el hábito de comer saludable, ¿de que tamaño sería ...

 Con toda seguridad habrás vivido esos días maravillosos en los que te sentías entusiasmado todo el tiempo, como flotando en una nube, ya sea porque cumplirías años, por estar próximo a la Navidad, porque te ibas a tus vacaciones soñadas o porque te darían el ascenso en tu trabajo tan deseado. Esos días en que ninguna persona  o circunstancia podía sacarte de tu alta motivación, te la pasabas sonriendo todo el tiempo y desparramabas encanto por todos lados. Cuando nos sentimos tan bien porque tenemos la certeza de que algo fantástico ocurrirá en nuestras vidas no nos importa el tener un trabajo horrible, ni estar con gente criticona y amargada, incluso el tránsito puede resultar un caos pero nada cambia nuestro buen ánimo y vivimos en un cuento mágico donde todo lo sentimos perfecto y armonioso. ¿Y que tal si con el uso de nuestra imaginación, haciéndolo con constancia y disciplina, buscáramos ese nivel de vibración con la total seguridad de que así atraeremos como un imán tod...

 Visualizar es mantener la mente activa y enfocada en nuestros objetivos, anticipándonos a los hechos, creando y proyectando nuestro futuro ideal. Tener pensamientos e imágenes de lo que deseamos nos tendrá inspirados constantemente e iremos encontrando el camino y las situaciones posibles para concretar nuestros sueños.  La visualización creativa es una forma efectiva de sintonizar con nuestro deseo y mantenernos  inspirados para lograr nuestros objetivos. Aumenta la confianza en nosotros mismos pues nos permite cambiar nuestras emociones y elevar la vibración al estar imaginando ese ideal sintiéndolo como si ya fuera real. Lo primero sería tener en claro lo que queremos materializar (un trabajo, una casa, estar sano, un viaje) para hacerse del hábito de tener unos 10 a 15 minutos todos los días para relajarse y comenzar a recrear en la mente cada detalle de lo que deseamos, vivenciándolo de forma real. Es importante transmitir energía positiva todo el tiempo para genera...

 Vivimos en un Universo que es proveedor de energía en cantidades ilimitadas en forma constante. Al utilizar esa energía, ésta no desaparece, sino que cambia de forma. Entonces podemos gastarla de la manera que deseemos, por ejemplo, enojarnos y hacer una verdadera escena con gritos y palabrotas para así irradiar una mala vibración que afectaría todo nuestro entorno provocando una situación catastrófica. Al contrario, podemos sentirnos que somos bendecidos por el Universo al ser el proveedor de todo lo que necesitamos y utilizar la energía que nos regala de una manera provechosa sintiéndonos felices y plenos, con la tranquilidad de que si fluimos en gratitud siempre estaremos provistos de todo lo que nos haga falta. Eso es lo que se podría llamar vivir en abundancia, tener el sentimiento constante de que podemos materializar todo lo que deseamos porque vibramos en sintonía perfecta con el objeto de nuestro deseo. Vivir en abundancia abarca todo lo que puedas imaginar: la salud, las...

 La importancia del pensamiento positivo y mantener emociones buenas y saludables es que te convierte en un imán para atraer personas y cosas  en la vida cotidiana de la misma calidad de vibración energética. Por muchos años no entendía como quedaba vinculada a gente mala, que te tratan injustamente, que solo buscan humillarte para ellas sentirse superiores. Personas que su único objetivo es buscar alguien a quien echarle la culpa para quedar libres de toda responsabilidad. Con el tiempo fue conociendo la Ley de la atracción y comprendí que mis propios miedos, inseguridades y estar con un humor irascible  me convertía en un imán de situaciones catastróficas. Realmente no resulta fácil el mantener una vibración positiva en todo momento pero vale la pena el esfuerzo y sobre todo el observar que la Ley de causa y efecto funciona a la perfección pues de lo que das al Universo siempre se te devolverá y multiplicado!

 A todas las mujeres incansables que dan a su familia todo lo que tienen. Mi abuela materna fue una de esas personas admirables que me enseñó el verdadero significado del agradecimiento. Ella criaba a sus dos hijas en plena guerra civil en España y mantuvo luto por su esposo por casi un año hasta que mi abuelo apareció vivito y coleando. Aunque tengo una gran imaginación no llego realmente a ponerme en el calzado de esa mujer que dejaba su físico trabajando en la quinta y como mucama de hospital pero siempre estaba complacida  de todo lo bueno que había vivido en Argentina, el país que le dio todo lo que necesitaba. Generosa con su familia, vecinos y conocidos siempre tenía la precaución de estar abastecida de alimentos como para pasar un encierro de meses enteros. Con los años he conocido y escuchado las historias de otras abuelas que han tenido experiencias muy parecidas, por todas ellas siento gran cariño y respeto porque, gracias a Dios, la vida que me toca vivir es estar ...

 Tomate el tiempo para conocerte a ti misma, para saber exactamente lo que deseas hacer y lograr a corto y largo plazo. Analízate profundamente y pregúntate ¿ que es lo que me hace feliz?, ¿ cuales son las acciones que me relajan y tranquilizan?, ¿ que tipo de vida quiero tener dentro de 10, 20 y 30 años?. Piensa como te gustaría verte en el futuro y las experiencias que deseas tener. Programa tus días, meses y años. Nunca es tarde para volver a empezar. Puedes investigar y estudiar todo aquello que abandonaste por miles de motivos. Estas a tiempo de realizar todos los cambios que necesitas hacer. No postergues. No te achiques. Saca la mejor versión de ti. Los fracasos también sirven para fortalecernos y crecer. ¡tu puedes lograr todo lo que te propongas!

 Para obtener resultados positivos de todo lo que te propongas en tu vida debes comenzar siendo disciplinada en tus rutinas diarias, manteniéndote firme en esa labor de hormiguita que poquito a poquito y casi sin descanso, es constante día tras día en todo lo que tiene programado realizar. El no tener ganas o dejarlo para después convenciéndote de que si lo postergas no pasa nada hará que estés siempre en el mismo lugar. No esperes a que alguien realice las cosas por ti, o que siempre te estén alentando y guiándote constantemente para seguir adelante. Debes moverte, debes tomar acción y estar completamente decidida a obtener los beneficios que soñaste. Es por eso que debemos tener objetivos claros y precisos, con la determinación casi obsesiva de lograrlos, sin escuchar esas vocecitas que te dicen "Tu no puedes".